≪呼吸法≫３月のスケジュール🗓️　７月2日オープンのママ‘s stream❣️❣️❣️❣️地産地消でおもてなし💕歌って💕飲んで💕食べれる❣️夕方からオープンのお店💕そして、憩いの場になるような時々、昼間のイベントの開催も考えております😊😊😊53歳になったら元気食堂　母ちゃん‼️をやりたいなあと40代の頃に漠然と思っていまし...

≪呼吸法≫さあ❣️❣️❣️❣️2月のスケジュールと1月のイベントとタイ古式マッサージのお知らせです😊毎日寒い日が続きますが丹田に力を入れて❣️❣️❣️お腹からポカポカ💕💕💕今日からまた丹田💕お腹💕を意識して元気にいきますよーーー❣️❣️❣️毎日元気で❣️ハッピー💕💕💕感謝です❣️❣️❣️

≪呼吸法≫来年1月のスケジュール❣️❣️❣️今年も皆さまのおかげで一緒に呼吸法やヨガでカラダを動かし気持ちのいい呼吸で💕全く体調を崩さず元気な心とカラダで毎日を過ごす事が出来た事❣️❣️❣️本当に感謝いたします🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️ありがとうございました❣️❣️❣️来年も皆さまの元気な心とカラダをサポートしながら頑張っていきます...

≪呼吸法≫11月スケジュール‼️お待たせいたしました🙇‍♀️もう11月😱今年も有り難い事に💕充実した日々を送らせて頂き❣️あっという間の1年でした‼️先日は、マチコ先生と都内でJA水郷つくば健康美食アンバサダーのお仕事でJA水郷つくばのPRをしてきました💕大井川知事や池田組合長と一緒にパチリ❣️毎週火曜日には、JA水郷つくば本店に...

≪呼吸法≫さあ‼️‼️‼️10月のスケジュール♥️♥️♥️またまたワクワクの季節💕食欲の秋❣️❣️❣️食べて動いてハッピー♥️ハッピー♥️で生きましょう💕💕💕💕≪ヨガ・ピラティス・筋膜リリース≫おはようございます🌞10月スタジオスケジュールをお届けします❗️今年は残暑が厳しくなりそうですが、そろそろ夏の疲れが出る頃ですね💦自...

≪呼吸法≫9月のスケジュール&イベント❣️秋🍂ですね毎日蒸し暑い日が続いておりますが、お腹全体をしっかり使って呼吸法を行うと身体中の熱量が上がり❣️気持ちの良い汗をかく事が出来ますよ💕心もカラダもデトックスされる❣️今日もふか〜い呼吸を意識して😊9月18日(月)㊗️は、ヘアメイクアップアーティストの東原小百合先生による💕メ...

≪呼吸法クラス≫梅雨時季は、スッキリしないお天気になりますが、こんな時こそ、深い呼吸で自律神経を整えていきましょう❣️❣️❣️数回しっかりやるだけで‼️心もカラダもスッキリしますよ💕7月のスケジュールです♥️来月もよろしくお願い致します😊そして新しいレッスンが始まります❣️第二、四週の月曜日20時より‼️TOMO先生のキックボクシング...

≪呼吸法≫6月のスケジュールになります❣️❣️❣️もう今年も半分しかないと思うと…やはり、時間を大切に使って❣️もっと動いていきましょう❣️❣️❣️動いていると、素敵な出逢いがあったり💕素敵な場所を見つけられたり💕五感が研ぎ澄まされ、感じれるもの全てが有り難いなあ💕と思えるようになります♥️人生100年時代‼️健康で心豊かに💕生き...

≪呼吸法≫5月スケジュール❣️4日は、ノルディックウォーキングです❣️ぜひ新緑を感じながら一緒に歩きませんか💕最近、腰痛やギックリ腰という方が多い気がします💦春は、腰が緩みギックリ腰になりやすいです深い呼吸と引き締めの呼吸で❣️お腹周りのコルセット筋をつけていきましょうね♥️♥️♥️明日、かすみがうらマラソンで私たちJA水郷つくば健康...

≪呼吸法≫４月のスケジュールです♥️桜🌸の開花宣言もされ❣️今年もあっという間に3ヶ月が過ぎました💦こうなると‼️あっという間に夏がやってくる😅😅😅と思ってしまうのは、私だけでしょうか😅有難い事に💕来年のスケジュールも段々入ってきています❣️毎日毎日を充実して一生懸命に生きる♥️悔いが残らないようにスピード感を持って動く❣️...