1月スケジュール

◎呼吸法

2023年1月‼️

Streamスタジオスケジュール♥️

今年も残りわずか‼️

今から自分と向き合う事を意識してみて下さい😊

師走に入ると、気持ちもバタバタ、大掃除も💦なんて…

ケガをしないように風邪をひかないように！

丁寧な生活を心がけてみてください😊

私は、毎日バタバタの生活をしておりますが、呼吸法で自分と向き合う時間をどこかで作っています❣️

そうすると、次やるべき事が見えてきて、スムーズに動いているんです😆

また来年もワクワク楽しい事が待っていますよ❣️❣️❣️

だからこそ、ココロとカラダが元気でないと💪💪💪

朝からモリモリ食べて❣️

気持ち良く活動しましょう❤️

今日も14時から呼吸法❣️

皆さんも深〜い呼吸❣️

はっあーっと❣️

吐き出して‼️

気持ち良〜い呼吸❤️

やりましょう☀️

今日も素敵な一日ですよ♥️

ハッピーでいきましょう💕💕💕

感謝❣️❣️❣️

◎ヨガ

1月のスタジオスケジュールをお届けします❗️

年末年始を思いっきり楽しんだら

しっかり体も整えていきましょう🎵

スタジオレッスンは3日からスタート✨

気持ちよく1年を過ごすためにもスイッチon✊️✨

そして、重要なお知らせです⚠️

ヨガ・筋膜リリースレッスンは1月より新価格で運営いたします。(※写真2枚目)

また、「スタンプの溜まった回数券で1レッスン無料」のシステムも同様に1月から廃止となります。

何卒ご理解、ご了承のほどよろしくお願いいたします🙇‍♀️

皆様お忙しい日々をお過ごしと思いますが、体に気をつけて❗️運動×食×睡眠を意識して健康に年末をお迎えください☺️

1月もご予約お待ちしてます🎵

▷▸▸ お知らせ ◂◂◁

◼️お寺ヨガ　(MACHICO)

1/22(日) 10:00〜11:00 ¥1,200

お寺de朝ヨガ☀️つくば市のお寺「安福寺」の本堂内で開催します✨(※かつらぎ保育園内の敷地)

＊全てご予約受付中です！詳細は個別にて！是非お問い合わせ下さい♪